logo
XS
SM
MD
LG
(0352) 23-63-82
м. Тернопіль, вул. Клінічна, 1

Як ви дбаєте про своє психічне здоров’я на роботі?

Робота – це там, де ми реалізовуємо свої вміння й таланти, знаходимо друзів та отримуємо дохід. Однак робоче місце також може бути джерелом сильних стресів, котрі негативно діють на нас. І особливо — після відпочинку на святах.
Аби запобігти погіршенню психічного здоров’я на роботі, важливо дбати про себе щодня, дотримуючися порад на зображенні нижче. Наприклад, займатися фізичними вправами під час паузи від роботи (особливо, якщо ви працюєте вдома), просити про підтримку колег тощо.
Якими з порад на картинці ви вже користуєтеся? Пишіть номери відповідної дії в коментарях!
 
Возможно, это изображение (верхняя одежда и текст «як ви дбаете про психчне здоров'я на роботі? 1 роблю фзичн вправи в перервах між роботою 2 3 прошу про підтримку в колег ΤΑ длюся своёми труднощами в роботі 4 дня глибоко дихаю протягом знаходжу час для хобі ΤΑ подумки вимикаюся від думок про роботу 5 встановлюю межі між ΤΑ своём життям роботою MH4U»)